今日のお昼ご飯
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
今日のお昼はご飯を少なめにしたローストビーフ丼です。
私はそんなに白米を食べる方では無いので一回の食事だと150gくらい。
レンチンのご飯のパックでも小さいのを選びます。
牛肉にはクレアチンという筋力発揮に効果的な成分が豊富です。
筋力アップにはオススメ食材の一つですね♪
筋肉メシにはとても良いと思います。
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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
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札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^
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