寒い季節
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
外の散歩で活動量アップを日課にしているのですが、寒くなってきましたね。
画像は今日の外景色
冬は実は基礎代謝が上がりやすいです。
体温を上げる為に体がストーブのように熱を発生します。
ダイエットにも向いてるし、逆に活動量が少ない方はバルクアップ（筋肉量アップ）にも適した季節かと。
詳しく知りたい方はぜひ体験まで^_^
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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
※無料体験、カウンセリング実施しております
札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^
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