筋トレを始めるきっかけ

こんにちは。

Personal GYM OLIVERの向井です。

今日はトレーニングを始めるきっかけについて

よくカウンセリングでもご来店の皆様に聞くのがトレーニングを始めようと思ったきっかけです。

私なんかは小さい頃にドラゴンボールのキャラクターに憧れ、中学生からそれに近づこうとして腕立てをやりまくっていました笑笑

最初は２、３回しかできなかったのが最終的に１日に１０００回くらいは行うようになり、いつの間にか学校では筋肉キャラとして周知され、当時はまだ全然人口も少なかったパーソナルトレーナーになるまでに、、、

回数自慢とかではなくて、やっぱりその時のきっかけが根本的な情熱として今も自分の中にあることがトレーニングが続いていて、継続して楽しめている要因かと思います。

皆様もぜひご来店の際には近付きたいビジョンなどあれば遠慮なくお伝えいただきたいです。

そのために最初にまず大事にしていることは、皆様の中にもし私にはできないという考えがあったとしたら、まずは「このやり方なら出来そう！！」

と思えるように私の中の引き出しをお伝えしていくことです。

例えばトレーナーって皆様にとっては最初は遠い世界の人間に見えるかもしれませんが、例えば私なんかも人間ですので、ある程度は食事において我慢は必要ですが、我慢の中でもできるだけ続けやすいような食事内容を心がけております。

ですので最初はトレーニングの内容や食事内容もその方の食べやすい食べ物なんかも考慮しつつアドバイスさせていただきます。

すこしずつできることから初めて徐々に数値や見た目に現れてくるとモチベーションが上がり、こういうこともやってみよう！！と思っていくものです。

じわじわと成長していく朝顔の観察日記のような過程をみなさまにもぜひ楽しんでいただけるようにパーソナルトレーニングを提供していきたいと思います( ◠‿◠ )