トレーニングギア
こんにちは。
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです^_^
今回はトレーニングギアについて
まず、トレーニングギアとはトレーニングを行うにあたって補助をしてくれる道具だと思っていただければ。
この画像のギアはエルボースリーブといいます。
例えば肩のトレーニングや胸、腕のトレーニングでは肘にも負担がきます。
関節などを痛めやすい方はこれを使うことで筋肉を動かす時に動きの中で負担のかかる場面でクッションのように働いてを痛みの予防などに役立ちます。
実際に着けないとわからないかもしれないですね笑
とにかくレベルアップしてトレーニングで扱う重量も増えたら使ってみるのもアリかと思います👌
北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
※無料体験、カウンセリング実施しております
札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^
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