頑張れる
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
私の場合、トレーニングは大好きで続けておりますが。
中にはトレーニングって嫌い、辛いって方もいるかと思います。
やっぱり日々の体重の変化など、目先の成果が出るか、出ないかでも違ってくるかと思います。
大事だと思うのは体の変化は体重だけじゃないという事です。
見た目が変わる、動きが変わる、力が付いてる、
少しずつの自分の変化にどれだけ気づく事が出来るか。
体作りは1日だけですぐにわかるものではないです。
地道なコツコツとした取り組みが１ヶ月後に変化を与えてくれるもの。
まずは少しの変化を喜んで取り組んで、身近な人が与えてくれるエールに声を傾けてみましょう♪
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