ささみ
こんにちは、札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
最近はシンプルにささみをレンチンで♪
あとは1食120gのご飯と🍚
1日4食＋プロテイン
ローファット（脂質少なめ）ダイエットですね。
ダイエットも色々なやり方ありますね^_^
毎年違うやり方、違う食材を食べて反応を見ています。
トレーナーの場合はやはり色々な経験値が必要ですね。日々実験です笑
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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
※無料体験、カウンセリング実施しております
札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^
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