手首の保護にマストなギア
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
画像の手首につけているものはリストラップといいまして、手首の保護をしてくれるものです♪
トレーニングも経験を積んでくるとだんだん重い重量でのトレーニングに移行した時に関節への負担も強くなってきます。
手首が痛い、、、重量を扱うウェイトトレーニングのキャリアの中で誰もが直面することかと思います。
そういった時にはこういった道具を使うとダメージ軽減につながります。
もちろんケガをしない為には道具だけではなく、フォームのチェックや入念なアップも大事になりますが、、
ちなみに私のつけているものはネットで900円くらいで購入したもの。
自分に合った硬さの物もあるので、色々と試してみると良いかと思います^_^
=================
北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
※無料体験、カウンセリング実施しております
札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^
0コメント