バレンタインチョコ
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
今日はバレンタインですね！
毎年私もお客様からありがたいことにチョコをいただきます🙇🏻♂️
チョコレートは昔からミルク、ホワイトが大好きです。
最近はオレンジピールにチョコをまぶしたオランジェットなんかも😆
ダイエット中の方は貰ったチョコはトレーニング前後のエネルギーにして頑張る！😆
女性の方でこれからチョコレートを送る相手がダイエット中であればカカオ70%以上のハイカカオタイプなら糖質が控えめで良いかと思います^_^
ハイカカオチョコのエピカテキンという成分は筋肉の発達を抑えるミオスタチンという物質の分泌を抑制するとも言われてます。
興味がある方は是非取り入れてみても良いかも♪
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