ダイエット中の必需品（トレーナーの）
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
今回は私のダイエット中の必需品を紹介します。
それは何かと言うと
ゼロカロリー飲料です。
例えば
甘味がたまらなく求めてしまう
揚げ物がどうしても食べたい
お酒がどうしても避けられない
などなど、その人によってダイエット中の欲求などは違ってきます。
私の場合は甘いものを求めてしまうタイプなので、ダイエット飲料（ゼロカロリー）で甘味への欲求を満たすようにしています。
ただし、理論的にはカロリーはゼロでも甘味を感じ取るだけでインスリンが分泌して、空腹感が出てしまうと言われています。
私の場合は空腹感を感じてもそれほどストレスにはならないのでこういった飲料を摂ってもダイエットにはあまり影響はないです。
飲んでみて、逆に食欲が強くなってしまい上手くいかない人は摂らない方が良いかと思います。
人それぞれ、自分に合ったやり方を見つけるのが大事かと思います^_^
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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
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札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_^
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