お客様のダイエット経過
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
画像はコンテストへ向けてトレーニング中のお客様の背中です。
3月よりダイエットスタートをして
現在のところ
体重73.8→70.5まで落ちました♪
今のところ筋肉や、筋力が減ることもなくスムーズに進んでいます😊
ダイエット経験値が上がってきたこともあり、過去よりかなり上手、ペース配分が良いです。
過去には減量速度が速すぎた反省もあったのですが、ジワジワと計画的に減らす事が出来て筋肉量が減ることもなく上手くいっています👏 👏
初心者がダイエットを行う場合には体重だけをベースに考えてしまう事が多いですが、
鏡に写っている状態の体の仕上がりを分析できるようになってくることがコンテスト出場者には必須。
姿見で自分を分析する、カメラで撮る事は
非常に重要な事となります。
引き続き経過をまた投稿していきますね^_^
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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
※無料体験、カウンセリング実施しております。札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_^
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