お客様ポージング練習
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
今回はお客様のポージング練習の画像を。
大会が近づいてからじゃ間に合わないのがこのポージング練習。
大会の１ヶ月前くらいからでは上手くステージでは体を表現できないかと思います。
フィジークで体を絞り上げる、のは最低条件となります。
体のアウトラインを上手く表現したり、筋肉の起伏を考えたトレーニング、力の入れ方と抜き方、呼吸など。
とても奥が深いものです。
あと数日でまたバルクアップ⤴️に切り替えて弱点を少しでも改善していきたいところです。
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