トレーニングで使うウェア

こんにちは。札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーの向井と申します。


今回のテーマは「トレーニングで使うウェア」。


トレーニングの時に使うウェアなんですが、例えば運動のしやすいTシャツ、ショートパンツ、ランニングシューズなどが一般的かと思います。


正直、もうこれでOK。

ですが、トレーニングにハマってハマって仕方ない私はそこから色々とこだわりが出てくるようになりました。


例えばなんですが、Tシャツ。

例えばツルツルした素材とガサッとした素材、薄い素材、厚い素材などあるかと思いますが、私の場合ガサッとした厚めの素材のTシャツを使っています。

理由はバーベルなどを担いでスクワット をする時にそういうTシャツの方が滑らなくて済むからです。

例えば重たい重量のバーベルを担いだ時にツルツルした薄いTシャツですとやや滑ってしまい頼りない感覚が出てきてしまいます、、、

そういった理由で厚いTシャツを選んでいます( ^ω^ )


他にもシューズで言うと私はフットサル用のソールの薄い硬めのシューズ(ヒュンメルというブランド)を履いております。

こちらも重たいバーベルでスクワット をする時なんかに。

例えばクッション性の高いシューズよりもガッチリ硬めのシューズの方が踏ん張りが効きます。そういった理由で私の場合はフットサルシューズを使っております。


↑こんな感じで今回はTシャツ、シューズなどをどんなものを使っているか紹介させていただきました。私の場合は重たいバーベルを持つのが大好きなので笑

デメリットで言うと私の場合はTシャツは汗の渇きは良くないですし、ランニングするには逆にややシューズも硬くて痛くなってきます。


これが良いというよりは場面や自分のトレーニングにおいての使いやすさに応じて選んでいくよと良いかなと思います♪


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