1月は
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
1月は体の変化としては体重がやや微増するお客様が多いです。
やはり、年末年始のお酒や食べ物が影響が多いのですが。
しかし最近は再開し、すぐにジムに来られただ方は体重もリセット出来てきました^_^
一時的な浮腫が取れればすぐに戻るんですね、これを体験していただければリセットに自信がついてくるかと思います♪
私自身は今は逆に体重、筋肉量を増やすバルクアップとい事に注力しています。
ただ、闇雲にたくさん食べていたら脂肪ばかりついてしまうので経験上は1ヶ月に２キロ程度までに抑えています。
3月くらいからまたダイエットに取り組んで夏にはしっかりと引き締まった体を作ってまいります^_^
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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
※無料体験、カウンセリング実施しております
札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^
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