馬刺しを食べて馬のような筋肉に
こんにちは^_^
札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。
画像は1週間に1度食べる馬刺し
馬刺しはタンパク質も豊富で低脂肪。
鉄分も多いので酸素の運搬を助けるにも良いので、ハードな脚のトレーニングの前日に食べています^_^
グリコーゲンという成分も含まれていてほんのりと甘さを感じます♪
ダイエットにも良いですね、ただしコストはかかるので毎日は食べてないです。
私は業務スーパーで冷凍コーナーにある100g前後のものをチョイスしています。
=================
北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
※無料体験、カウンセリング実施しております
札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^
0コメント