オリーブオイルサバ缶
こんにちは、札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです^_^
今回はサバ缶について
サバには良質な脂質が含まれています。
EPAという脂質ですが、皆さんもここ最近では知っている方も増えてきましたね。
GLP-1という食欲を抑える痩せホルモンの分泌が増やす事が期待できます。
他にも抗炎症作用など筋トレをやっている人には嬉しい作用が♪
ただ、あまり私はサバ缶自体は好きではないのですが、画像のオリーブオイルのサバ缶は美味しく食べられます^_^
ちなみに近くのコンビニで売っていました♪
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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10
アイリスＮ18ビル5階
Personal GYM OLIVER
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札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^
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